Без повече диети и произволни тренировки! Нашите програми са създадени да ти помогнат да постигнеш дългосрочни резултати и да изградиш здравословни навици, които да можеш да подържаш без проблеми!
Нашата визия
Създадохме FIT TOGETHER с план специално за теб, който да отговаря на твоите здравословни нужди. Нашите програми са базирани изцяло на най-новите научни проучвания в световен мащаб свързани с хранене и трениране. Ще ти помогнем да изградиш здравословна връзка с храната, за да може НИКОГА да не ти се налага да си на диета!
„Тренирам с Йо вече година и половина и с нея се чувствам уверена, подкрепена и постоянно предизвикана да давам най-доброто от себе си! Тя не само следи за правилното изпълнение на упражненията – тя предоставя цялостна подкрепа, съвети за храненето, мотивация и вдъхновение. Винаги е до теб с грижа и внимание, което прави тренировките истинско удоволствие.“
-15 свалени кг
Албена В.
Благодарение на Митко успях да се пречупя психически и да не се притеснявам да ходя редовно във фитнес зала. Обръща индивидуално внимание и се съобразява с изискванията на всеки клиент. Но най-важното, което постигнах благодарение на тренировките при него е дисциплината при хранене, така че да поддържам добра и здравословна форма вече трета година, без да се лишавам и от любими храни.
-14 свалени кг
Методи Н.
Той успя да ме мотивира, така че вече четвърта година тренирам по график и с желание. Благодарение на Митко и неговото отношение, сега знам как да се храня правилно, какви упражнения да изпълнявам и как да живея здравословно. Препоръчвам на всеки, който се колебае, просто да се свърже с него и да промени живота си.
-10 свалени кг.
Виктор В.
Освен свалените килограми и визуалната разлика, голямата победа беше, че отидох на изследвания и докторът беше много изненадан от подобрените показатели и че вече нямам липса на желязо. Вече знам как да се храня без да съм на диета!
-30 свалени кг
Илина К.
Само за първите 6 седмици от програмата свалих 15 кг. Хапвах любимите си неща, на тренировки идвах с огромно желание и резултатът беше видим.“
-30 свалени кг
Димитър Я.
Тя се доказа не само като изключителен треньор, но и като голяма опора в моето фитнес преживяване. С нейната помощ надминах първоначалните си цели за отслабване, но нейното влияние се простира много по-далеч от цифрите. Йоана идентифицира и коригира моите хранителни навици и култивира в мен разбирането, че здравето е начин на живот, а не преходна диета или фитнес режим.
–16 свалени кг; –13 см от ханша; – 7 см от талията; –7 см от бедрото
Нана И.
В 1-на-1 онлайн коучинг програмата клиентът ще има ежедневна комуникация с треньор с цел максимално оптимизране на тренировките и храненето. Ежедневно проследяване на храненето и тренировките, отговаряне на всякакви въпроси по режима и нанасяне на мигновени корекции при необходимост. Докато при 6-седмичната програма комуникацията с треньор е веднъж седмично при анализа на прогреса.
Да! За встъпителния период е препоръчително, защото това е единственият начин, чрез който можем да гарантираме 100% резултати. След постигане на целта вече може да се премине на интуитивно хранене, базирано на всичко научено по време на програмата.
При желание за присъединяване към някоя от нашите програми, клиентът попълва Въпросник, след което ще получи обаждане на посочения от него телефон за доизясняване на подробностите и следващи стъпки.
След приключване на програмата провеждаме консултация с анализ на резултатите и при желание от страна на клиента нанасяме необходимите корекции по плана за следващия период на време.
Не. Ще може да избираш варианти за всяко хранене! Всяка рецепта в хранителния план включва: снимка, необходими продукти, начин на приготвяне и изчислени калории и макроси
Тренировъчните дни за всеки са индивидуални. Те зависят от нивото ти на активност, възможност откъм време и от целта ти.
Не. Изготвяме програми както за фитнес зала, така и за домашни условия. Това зависи от предпочитанията и възможностите на клиента.
Да! За хората от гр. София има възможност за персонални тренировки във фитнес Флайс на ул. Веслец 18. Тези тренировки се заплащат отделно от програмите.
Чрез чат Viber/Messenger/Instagram Direct