В 1-на-1 онлайн коучинг програмата клиентът ще има ежедневна комуникация с треньор с цел максимално оптимизране на тренировките и храненето. Ежедневно проследяване на храненето и тренировките, отговаряне на всякакви въпроси по режима и нанасяне на мигновени корекции при необходимост. Докато при 6-седмичната програма комуникацията с треньор е веднъж седмично при анализа на прогреса.
Да! За встъпителния период е препоръчително, защото това е единственият начин, чрез който можем да гарантираме 100% резултати. След постигане на целта вече може да се премине на интуитивно хранене, базирано на всичко научено по време на програмата.
При желание за присъединяване към някоя от нашите програми, клиентът попълва Въпросник, след което ще получи обаждане на посочения от него телефон за доизясняване на подробностите и следващи стъпки.
След приключване на програмата провеждаме консултация с анализ на резултатите и при желание от страна на клиента нанасяме необходимите корекции по плана за следващия период на време.
Не. Ще може да избираш варианти за всяко хранене! Всяка рецепта в хранителния план включва: снимка, необходими продукти, начин на приготвяне и изчислени калории и макроси
Тренировъчните дни за всеки са индивидуални. Те зависят от нивото ти на активност, възможност откъм време и от целта ти.
Не. Изготвяме програми както за фитнес зала, така и за домашни условия. Това зависи от предпочитанията и възможностите на клиента.
Да! За хората от гр. София има възможност за персонални тренировки във фитнес Флайс на ул. Веслец 18. Тези тренировки се заплащат отделно от програмите.
Чрез чат Viber/Messenger/Instagram Direct